Inspirace na cestě k rovnováze
Inspirujte se, jak propojit tělo a mysl a žít zdravější a vyrovnanější život.
-
Jak se chránit ve vztahu s narcistou
Když si poprvé uvědomíš pravdu Poprvé jsem narazil na pojem „citový upír“ v úvodu knihy Emotional Vampires – Dealing with the pople who drain you dry od Alberta Bernsteina. Četl jsem o tom, jak tito lidé fungují, jak vysávají energii druhým, jak je jejich chování vypočítavé, a hlavně – jak dokážou zamotat hlavu i těm…
-
Běh jako cesta k sobě – Runitation
Jak jsem zjistil, že běh je v těžkých chvílích lepší než pivo (a objevil Runitation). Od piva k běhu (a mnohem dál) Víte, byly časy, kdy jsem po náročném dni sahal spíš po oroseném půllitru než po běžeckých botách. Nepotřeboval jsem se opíjet. Jen… pivo bylo takový můj rychlý únik, chvilkové zapomenutí na starosti běžného…
-
Čisté bytí jako smysl života
Náš moderní svět nás nepřetržitě bombarduje informacemi, očekáváními a tlakem na neustálý růst a produktivitu. Paradoxně, čím více se snažíme uspět, tím více se vzdalujeme sami sobě a svým přirozeným potřebám.
-
Společenské normy a naše vnímání světa
Již od útlého dětství jsme vystavováni souboru pravidel a očekávání, která nám vymezují, co je „přípustné“ a co je „nepřípustné“. Začíná to v prostředí rodiny, kde nám rodiče často spíše zakazovali a přikazovali, než aby nám dávali prostor pro volné vnímání světa.
-
Bez sluchátek ani ránu
Sám jsem rád poslouchal svou oblíbenou hudbu bez rušení okolního hluku, při běhání mi rytmická hudba udávala tempo a já se cítil být v jakémsi svém světě. Nechtěl jsem se nechat vyrušovat okolím a stále více jsem od něj utíkal do něčeho, co mi potom postupně přestávalo dávat smysl. Pak přišlo uvědomění, že ten svět…